Hvad er Phenibut?
Phenibut (4-amino-3-phenyl-smørsyre)er en "nootropic", der har en række forskellige virkninger på kroppen og nervesystemet. En nootropic er et lægemiddel, der forbedrer hukommelsen eller stimulerer specifikke områder af hjernen.
Phenibut er et syntetisk molekyle, der først blev syntetiseret i 1960'erne af en gruppe organiske kemikere i Rusland som en måde at hjælpe deres astronauter med at bevare roen. Kort efter dets syntese begyndte videnskabsmænd at eksperimentere med stoffet medicinsk og viste, at det er et effektivt beroligende middel med anti-angst egenskaber og opløftende virkninger på humør og kognition. Disse virkninger fik hurtigt phenibut udbredt brug i Rusland.
Historien bag Phenibut
Der er en populær historie, der giver phenibut egenskaberne som et "russisk vidundermiddel". Vi kan dog ikke tale om gyldigheden af denne historie, så det forbliver mere en legende, der har fået meget opmærksomhed og har ændret fortolkninger over tid.
Ifølge den blev phenibut brugt i det russiske rumprogram, da den amerikansk-russiske fælles rummission løb ind i tekniske problemer i 1970'erne. Missionen kunne ikke finde nogen midler til at rette en dockingmekanisme af rumfartøjet. Den eneste sidste udvej løsning var at fortælle de russiske astronauter at tage phenibut og hvile. Og tilsyneladende bragte de kombinerede kræfter af hvile og phenibut ro og fred til astronauterne, hvilket gjorde dem i stand til at komme med en kreativ løsning på hele fiaskoen.
Ulempen ved denne historie er, at den romantiserer brugen af phenibut uden nogen solid videnskabelig dokumentation eller omtaler af bivirkninger. Folk tager det for at give validering til deres egen rekreative brug af dette stof. Den faktiske videnskabelige litteratur har en anden historie at fortælle. Det er dog ubestrideligt, at phenibut nu som nootropicum har indlysende virkninger på folks kognition. Det har været meget brugt til at lindre angst, forbedre hukommelsen og så videre.
Fordele og effekter
Phenibut (beta-phenyl-GABA) er et syntetisk lægemiddel, der ligner den beroligende neurotransmitter GABA, en neurotransmitter, der er kendt for at reducere angst og excitabilitet, fremkalde ro, fremme afslapning og forbedre kognitiv funktion. Det øger GABA-aktiviteten i hjernen og stimulerer dopamin- og serotonin-neurotransmission. Ved at booste GABA, serotonin og dopamin - tre afgørende neurotransmittere i hjernen - kan dette stof have dybtgående virkninger på kognition, humør og energiniveauer.
1) Forøging cognitipå
Phenibut betragtes som en nootropic - en kognitiv forstærker, der øger motivation, hukommelse, opmærksomhed og koncentration.
I et klinisk forsøg med 62 personer med kronisk angst, fobi og kognitiv svækkelse forbedrede phenibut (1,000 mg/dag) opmærksomhed, hukommelse og følelsesmæssig intelligens i 73 procent af tilfældene.
Phenibut forbedrede hukommelsen og hjalp rotter med at lære hurtigere og tilpasse sig stress i de tidlige stadier. Dens virkninger var stabile og mærkbare meget tidligt. Fordelene skyldes sandsynligvis GABA-aktivering (både GABA-A og GABA-B). Indlærings- og hukommelsesforbedringseffekterne blev bekræftet i en anden museundersøgelse. Interessant nok opbyggede mus, der fik phenibut på lang sigt, en tolerance over for dets beroligende virkning, mens dets nootropiske virkning blev forbedret. Hos kaniner forbedrede phenibut indlæringen hos kaniner ved at forbedre hjernens reaktion på stress. Det virkede både stimulerende og afslappende.
Selvom det er lovende, er beviserne for at understøtte de nootropiske virkninger af phenibut begrænset til et enkelt klinisk forsøg og et par dyreforsøg. Yderligere klinisk forskning er nødvendig for at bekræfte disse foreløbige resultater.
2) Reducerendeaangst ogaggression
Phenibut reducerede angst i 79 procent af tilfældene i et klinisk forsøg med 62 personer med angst og kronisk nedsat hjerneblodgennemstrømning. Samtidig reducerede phenibut træthed, forbedrede søvn og energiniveauer.
I et andet forsøg med 62 personer med angst-fobiske lidelser reducerede phenibut angst og forbedrede følelsesmæssig intelligens. Det var effektivt hos mennesker, der kæmpede med angst og fobi i 1-5 år. Boost i følelsesmæssig intelligens kan forklare, hvorfor mennesker med social angst selvmedicinerer med det. Mennesker med højere følelsesmæssig intelligens er bedre til at håndtere interpersonelle relationer, kontrollere og udtrykke deres følelser.
Hos kaniner reducerede phenibut frygt og angst som reaktion på negative følelsesmæssige stimuli. Det hjalp dem med at slippe lettere ud af stressede situationer. Det havde den stærkeste effekt på aktive kaniner, mens det ikke påvirkede normale eller mere passive kaniner meget. I en anden dyreundersøgelse ændrede phenibut hjernebølger for at øge synkroniseringen, hvilket var forbundet med reduceret angst. Det reducerede også overaktivering af hippocampus og hjernebarken til negative følelser, hvilket er særligt vigtigt for den overdrevne frygtreaktion ved angst. Phenibut reducerede aggression og forbedrede sociale færdigheder hos dyr under frygtsomme omstændigheder. Det reducerede både defensiv og konkurrencemæssig aggression.
Igen er beviserne lovende, men utilstrækkelige. Flere undersøgelser på mennesker er nødvendige for at fastslå med sikkerhed, om phenibut hjælper med angst.
3) Forbedring af kronisk træthedssyndrom
Phenibut reducerede træthed med 30 – 50 procent i de fleste tilfælde i et klinisk forsøg med 53 personer med kronisk træthed og dårlig hjerneblodgennemstrømning. Det forbedrede både mental træthed og motivation. Faktisk var reduceret mental træthed direkte forbundet med en stigning i kognitiv funktion.
I en undersøgelse af 60 børn med følelsesmæssig træthed (neurastheni) og angst forbedrede phenibut (500 mg/dag) følelsesmæssige symptomer i 67 procent af tilfældene. Phenibut virkede bedre hos børn, der også oplevede træthed, svaghed og smerte sammen med andre følelsesmæssige symptomer med en forbedring på 87 procent.
To små forsøg kan dog ikke betragtes som tilstrækkeligt bevis til at støtte brugen af phenibut ved kronisk træthed. Deres resultater bør valideres i større, mere robuste undersøgelser.
4) Lindring af søvnløshed
Phenibut bruges til at behandle søvnløshed i Rusland, men de tilgængelige undersøgelser er begrænsede. Phenibut forbedrede søvnen i kliniske forsøg med mennesker, der lider af søvnløshed som følge af forskellige andre lidelser.
For eksempel, hos 12 alkoholikere i tidlig abstinens øgede phenibut varigheden af vigtige søvnfaser over 2 dage. Det forbedrede også søvnen hos mennesker med angst og hovedpine.
Igen kommer beviserne fra nogle få, små kliniske forsøg. Deres foreløbige resultater bør valideres i større, bedre designet undersøgelser.
5) Bedre humør og fokus
Phenibut retter sig ikke kun mod GABA-systemet, det stimulerer også dopaminreceptorer.
Som du måske er klar over, er dopamin den vigtigste vej, der er ansvarlig for nydelses-/belønningsreaktioner i hjernen. Det er også i høj grad ansvarlig for opmærksomhed og hukommelsesdannelse. Ved at øge dopaminaktiviteten kan phenibut samtidig forbedre humøret og gøre folk mere motiverede til at være opmærksomme.
Faktisk er der nogle foreløbige beviser for, at phenibut kan bruges til at hjælpe med at behandle børn og voksne med ADHD.
Denne handling, kombineret med GABA afslapningsresponsen, kan sætte brugerne i en rolig tilstand af fokus og flow.
Hvordan virker phenibut?
Phenibut & GABA
Phenibut, som en GABA-analog, hvilket betyder, at den er i stand til at passere blod-hjerne-barrieren og binde sig til hjernens GABA-receptor, er et beroligende middel, der retter sig mod centralnervesystemet og har angstdæmpende og beroligende virkninger.
GABA, forkortelse for gamma-aminosmørsyre, er en neurotransmitter forbundet med en følelse af ro, afslapning og ro - så det er ikke underligt, at hvis phenylaminosmørsyre øger GABA, hjælper det med angst og kan endda bruges til at behandle post- traumatisk stresslidelse.
Hjernens GABA-system spiller en afgørende rolle i at kontrollere angst- og stressniveauer. Det fungerer som "bremser" på menneskets centralnervesystem. Det balancerer de stimulerende veje, såsom dopamin og noradrenalin. Så opretholdelse af korrekte GABA-niveauer er afgørende for humør og kognition.
Du spørger måske "hvorfor ikke bare supplere med selve GABA?"
Nå, det viser sig, at GABA er et ineffektivt supplement i sig selv.
Det er ikke i stand til at krydse blod-hjerne-barrieren, så det kan ikke absorberes af menneskets hjerne, det cirkulerer bare ubrugeligt i blodbanen, indtil det udskilles.
Men phenibut løser dette ved at tage GABA-molekylet og tilføje en phenylring, som gør det muligt for det at krydse fra blodet ind i hjernen og begynde at interagere med receptorer. I lavere doser ser det ud til, at phenibut aktiverer GABA-B-receptoren, og i højere doser vil det også aktivere GABA-A-receptorerne.
Disse receptorer "har distinkte og komplementære roller i at afbalancere og afslutte vedvarende aktivitet". Med andre ord kan de køle folks hjerne ud, når den bliver for ophidset. GABA kan blokere de signaler, der er forbundet med angst, fra at fyre, forhindre dig i at blive overvældet af stress osv.
Phenibut&Hjernebølger
Desuden kan øget GABA-aktivitet også ændre hjernebølger. GABA-tilskud kan øge alfa-hjernebølger, mens det samtidig undertrykker beta-hjernebølger. Alfa- og betabølger er elektriske signaler, der produceres i forskellige mentale tilstande, og er begge vigtige for fokus, koncentration og generel ophidselse. Der er dog nogle vigtige forskelle mellem de to.
Betabølger er de hurtigste bølger, som menneskers hjerne producerer, og er forbundet med fokuseret, bevidst handling. Betabølger er vigtige, fordi de øger koncentrationen og holder folk engageret i deres opgave, men de er også forbundet med højere niveauer af stress og angst.
For mange beta-bølger kan overstimulere folk og faktisk være kontraproduktive. Alfabølger er på den anden side langsommere og højere i amplitude end betabølger. De indikerer en mere afslappet, mindre ophidset tilstand. Dette er den type hjerneaktivitet, folk generelt ser hos nogen, der mediterer eller går en tur. Dette er den type hjernebølge, der vil hjælpe folk med at komme "i zonen".
Ifølge en undersøgelse viste deltagere, der supplerede med GABA (virkningsmekanismen i phenibut), signifikant højere alfa-hjernebølger og lavere beta-hjernebølger end kontrolgruppen.
Phenibut& Dopamin
Samtidig med at phenibut øger GABA-aktiviteten, aktiverer den også dopaminreceptorer.
Dopamin er også kendt som "belønningsvejen", og det er i høj grad ansvarlig for de fleste af de ting, som mennesker finder behagelige.
Mad, sex, kærlighed, personlig præstation, alle disse ting frigiver dopamin, hvilket skaber den varme følelse af tilfredshed.
Uden ordentlige dopaminniveauer er det svært at føle sig motiveret eller fokuseret på noget som helst. Når alt kommer til alt, hvorfor gøre noget, hvis der ikke er nogen udbetaling?
Faktisk kan lave dopaminniveauer forårsage ADHD. Så når phenibut stimulerer menneskets dopaminreceptorer, kan det øge folks opmærksomhed, fokus og motivation. Det kan også øge de overordnede kognitive evner og hukommelsesdannelse.
Phenibut reducerer også en forbindelse kendt som beta-phenethylamin (PEA), som er et stimulerende kemikalie, der virker på dopamin, serotonin, noradrenalin og kolinerge systemer. Overskydende PEA er kendt for at forårsage den overstimulerede følelse på kanten, der kan forårsage angst.
Så mellem stigningen i GABA/alfa-bølger, stimulering af dopamin og undertrykkelsen af den excitatoriske respons, kan vi se, hvordan phenibut opnår sine afslappede, men fokuserede nootropiske effekter.
Sideeffekter
Mens phenibut kan være et meget kraftfuldt angstdæmpende stof og nootropisk, kan det have nogle alvorlige bivirkninger, hvis du ikke ved, hvordan man bruger det korrekt.
Heldigvis vil de fleste mennesker ikke opleve nogen dårlige bivirkninger, hvis de følger den korrekte doseringsprotokol, men vi råder stadig til forsigtighed.
Her er nogle potentielle phenibut-bivirkninger:
- Søvnighed og døsighed
- Potentiel hovedpine
-Sænket blodtryk
- Respirationsdepression
- Uregelmæssig hjerterytme
De fleste individer vil ikke opleve disse bivirkninger, hvis de tager den korrekte phenibut-dosis, drikker masser af vand og får nok hvile.
Når det tages i højere doser, kan bivirkningerne være mere intense. Nogle kan endda være farlige. Dette inkluderer motorisk svækkelse, tab af koordination og en følelse af "tømmermænd".
Kronisk brug af phenibut kan føre til fysisk afhængighed, ubehagelige abstinenssymptomer, depression og træthed. Tunge brugere har høj risiko for eosinofili (en stigning i antallet af sygdomsbekæmpende hvide blodlegemer, hvilket fører til kronisk inflammation) og fedtleversygdom.
Hvis du vil vide mere om phenibut pulver eller købe phebibut, er du velkommen til at kontakte os.
E-mail:sales05@sonwu.com
Referencer:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Phenibut procent 20Effekter procent 201 procent 20Kognitiv procent 20Forbedring. procent 20 Phenibut procent 20 er procent 20 overvejet, 3 procent 20 Kronisk procent 20 Træthedsprocent 20 Syndrom. procent 20... procent 20Flere procent 20 varer... procent 20
https: E2 procent 80 procent 9D procent 20on procent 20din procent 20central procent 20nerve procent 20system.
https://nanotechproject.org/phenibut/